皆さん！クレアチンというサプリメントはご存知ですか？ 「クレアチンは体がでかくなる！」「筋トレをしている人が飲んでる」というイメージを持たれている方が多いと思います。 今日は、「クレアチンっていいの？」「筋トレにどういう効果があるの？」など…