あの有名俳優「坂口健太郎さん」もハマったものは、、、
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筋トレです！！（やったーー🙌）
最近、フィットネスブームが巻き起こっていますが、
あの有名俳優の「坂口健太郎さん」も筋トレにドハマリしているみたいです！
坂口健太郎さんもハマった筋トレには、
筋肉をあまり大きくしないこともできます！！
そして筋トレには筋肉を大きくしたり、筋力をつける以外にも
沢山のメリットがあります！！
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筋トレは、
「お金もかかるし時間もかかるからできない！！」
と思っているあなた！！
必ずジムに通わなければいけない！！というルールはありません！！
自宅で簡単な自重トレーニングで、理想の体を作りましょう！！
今、生活習慣病で亡くなる方が増えてきています、、、
その生活習慣病は、筋トレと食事管理と良質な睡眠で
防ぐことができます！！
皆さんも筋トレを始めてみてはいかがですか？
